Apr. 18th, 2012

venice_lite: (Default)
Самая порнография была -- это када я бегала положенные дветыщи метров в средних-старших классах. Нищасный ребенок -- притом не то чтобы сильно толстый и не то чтобы сильно детренированный (бальные танцы с пяти лет какая-никакая, а нагрузка) -- сдыхал уже метрах на четырехстах, потом, отдышавшись, еще несколько раз пытался бежать -- и с позором заканчивал дистанцию в числе еще нескольких таких же нищасных полудохлых учеников.

Решительная попытка стать человеком была предпринята лет семь назад, собака в общем-то заводилась наполовину с целью поставить себя в безвыходное положение: встаешь рано утром и пиздуешь выгуливать скотинку, хочется тебе этого или не хочется! Ну и бегать с нею на поводке всяко веселее. Сейчас думаю, что чужая потревоженная собака в этом смысле, пожалуй, была бы эффективнее: с ее помощью можно существенно повысить скорость бега.

Так вот, я добросовестно тренировалась бегать, но успехи были жалкими: от четырехсот метров к восьмистам шла, наверное, две недели. А вскорости забросила. Ну и еще года три-четыре назад снова начинала -- может, полгода пробегала, было чуть получше, но все равно бег давался очень тяжело. (Самый большой успех был получен зимой, по снегу (ооочень приходится стараться) в мороз; как приятный побочный эффект -- куда-то напрочь исчез хронический насморк, и я наконец-то узнала, как это -- дышать носом... стоп-стоп, повторять сие попрошу лишь на собственный страх и риск! )))

Теперь снова бегаю, но после двух лет занятий фитнес-балетом (без тренера, по видео); только последние 6 -- 7 месяцев занятия регулярные и "по науке" (до Лены Миро чё-то как-то в голову не приходило поинтересоваться вопросами анатомии, количества повторений и подходов, рациона и т.д.). И вот что интересно: когда не так давно вновь выбралась на беговую дорожку, эти недостижимые две тысячи метров дались в первый же день, как нефиг делать, прям сами собой. По весу я-сегодняшняя не меньше, чем я-школьница, то есть "нести" на себе приходится столько же кг (минус жир плюс мышцы), выносливости, "дыхалки" теперь хватает -- хотя специально фитнес на это вроде бы не нацелен. Но вот как он, оказывается, действует, результат налицо.

Силком гнать себя на стадион не приходится: когда все получается -- это очень мотивирует.

Што? "Слайды давай" (с)? Будут слайды, будут. А пока не я, но тоже красиво =)

Page generated Sep. 22nd, 2017 01:31 pm
Powered by Dreamwidth Studios